מצאתי את הסנטר (center) שלי. הכל ישב ממש במקום. העתיד נראה מבטיח, העבר פתאום היה הגיוני ובעל ערך, בהווה הייתה קלילות כזו וחדווה לקראת כל...

יש לי חברה טובה שבסטטוס וואטסאפ שלה כתוב: ״אמא טובה נותנת שורשים וכנפיים״. משפט גאוני ומדויק. היו תקופות בחיי שניסיתי ללכת רק על הכנפיים,...

יש לי פה כורסא ממש נוחה. ומים קרים וגם די הרבה סוגים של תה. יש שני כיווני אוויר ותמונות יפות על הקירות. סגנון קצת אקלקטי אבל חינני. יש פה...

לפני שלוש וחצי שנים התחלתי ללמוד את התיאוריה של אדלר. באחד השיעורים הראשונים המנחה אמרה שלפי אדלר, מטרת העל של בני האדם היא להרגיש תחושת...

סבא וסבתא שלי שרדו את השואה בנערותם. סבתי איבדה את הוריה באושוויץ ושרדה רק בזכות תושייתה של אחותה הצעירה. בנות 15 ו-16 סה״כ. סבי ניצל...

יש לי סבלנות. וגם כח סבל. רק אם אפשר היה בבקשה לקבל איזה סימן קטן, איזה אישור לכך שאני בכיוון הנכון. שכדאי ורצוי להמשיך בזו הדרך. לטובת...

נפגשתי לראשונה עם עולם האימון בגיל 30. חזרתי לארץ אחרי לימודי תואר שני בקולנוע בניו יורק, והרגשתי תקועה. על פניו, הכל היה בסדר. הייתי...

אם יש מילה שעושה לי כיווץ זו המילה שיווק. אם יש מילה שעושה לי שיתוק זו המילה שיווק. עולות לי תמונות של אנשי מכירות שדופקים לאנשים על דלת...

בתקופה האחרונה יצא לי להיות הרבה לבד. עפר היה בברלין ואני ניצחתי על מקהלת הבית והילדים. זה היה מעייף ומתיש. עד כדי כעס. על עצמי ועל כל...

לפחות 8000 צעדים ביום. זו ההמלצה שמופיעה בהוראות לצרכן של שעון הצעדים שקניתי לפני כמה חודשים. זה לא כל כך הרבה. אני מסוגלת ללכת גם כפול...

בשיחה שהייתה לי עכשיו עם אחת המתאמנות שלי דיברנו על זה שהיא צריכה לזכור לדבר גם עם אנשים ולא רק עם עצמה. ואני חשבתי עד כמה ״לדבר עם עצמי״...

לפני שנתיים וחצי התחלתי ללמוד אימון אישי במכון אדלר. למדתי המון, נפתחו לי העיניים, נפתח לי הלב, הרגשתי שמצאתי את מקומי, שאני יודעת מה...

קיבלתי את ההסמכה באימון, עברנו לבית חדש שיש בו קליניקה ואין יותר תירוצים. כלומר, ברור שיש. תמיד יש תירוצים. למשל, הילדים בשרשרת בידודים...